输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:紫菜蛋汤的做法

《紫菜蛋汤》

口 味: 咸鲜味 

工 艺: 

类 别: 私家菜  益智补脑食谱  甲状腺疾病食谱  贫血食谱  防癌抗癌食谱 

主料:
调 料:
香油25克、3克、味精2克
指数:推荐 8  营养 7  难易 7  时间 8  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

食 用:早餐、中餐、晚餐

口 感: 黑黄相映,清淡可口。

做法:

紫菜蛋汤

1.将紫菜撕成小块;
2.将鸡蛋打碎搅匀;
3.锅上火,倒入适量开水,放入紫菜烧沸,倒入鸡蛋,加精盐、味精烧沸,出锅装碗,淋上香油即成。

营养成分:

  • 能量 504.36千卡
  • 蛋白质 34.1克
  • 脂肪 38.68克
  • 碳水化合物 26.83克
  • 叶酸 228.78微克
  • 膳食纤维 10.8克
  • 胆固醇 877.5毫克
  • 维生素A 465微克
  • 维生素C 1毫克
  • 维生素E 21.12毫克
  • 胡萝卜素 685微克
  • 核黄素 0.92毫克
  • 硫胺素 0.3毫克
  • 烟酸 3.96毫克
  • 218.66毫克
  • 370.08毫克
  • 1129.5毫克
  • 1895.1毫克
  • 2202.3微克
  • 67.7毫克
  • 30.55毫克
  • 2.93毫克
  • 25.17微克
  • 1.07毫克
  • 52.59毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com