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《鱼丸清汤》

类 别: 滋阴食谱  美容养颜食谱  减肥瘦身食谱  高血压食谱 

工 艺: 

口 味: 咸鲜味 

食 用:早餐、中餐、晚餐

口 感: 润而不腻

主 料:
鱼丸200克 
调 料:
大葱5克、胡椒粉3克、3克、酱油3克
指 数:推荐 7  营养 7  难易 8  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

做法:

鱼丸清汤

待肉汤煲沸,下鱼丸煮至浮起,熄火,加葱调味即好。

健康提示:

滋养脏腑、含维生素、瘦身抗老

营养成分:

  • 能量 227.75千卡
  • 蛋白质 22.74克
  • 脂肪 2.68克
  • 碳水化合物 28.3克
  • 叶酸 0.58微克
  • 膳食纤维 0.2克
  • 胆固醇 154毫克
  • 维生素A 10.85微克
  • 维生素B6 0.05毫克
  • 维生素C 0.15毫克
  • 维生素E 0.28毫克
  • 胡萝卜素 5微克
  • 核黄素 0.09毫克
  • 硫胺素 0.05毫克
  • 烟酸 0.13毫克
  • 199.85毫克
  • 556.53毫克
  • 740.65毫克
  • 3061.03毫克
  • 0.32微克
  • 31.38毫克
  • 2.99毫克
  • 3.27毫克
  • 28.35微克
  • 0.24毫克
  • 0.24毫克

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