输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 食材原料>> 坚果种子类 >> 西瓜子(炒)介绍 西瓜子(炒)能做的菜

西瓜子(炒)做的菜:

西瓜子(炒)营养分析:

1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;
2.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3.含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。

西瓜子(炒)介绍:

西瓜子(炒)

西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。

适用人群:

一般人群都可食用;不宜给婴幼儿吃,以免掉时气管发生危险。

西瓜子(炒)食疗作用:

西瓜子性味甘寒,有利肺、润肠、止血、健胃、降压的作用。

西瓜子(炒)的营养成分:

  • 能量 573千卡
  • 蛋白质 32.7克
  • 脂肪 44.8克
  • 碳水化合物 14.2克
  • 膳食纤维 4.5克
  • 维生素E 1.23毫克
  • 核黄素 0.08毫克
  • 硫胺素 0.04毫克
  • 烟酸 3.4毫克
  • 28毫克
  • 765毫克
  • 612毫克
  • 187.7毫克
  • 448毫克
  • 8.2毫克
  • 6.76毫克
  • 23.44微克
  • 1.82毫克
  • 1.82毫克

其它原料:

家常菜谱 词典网 CiDianWang.com