输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:西芹百合的做法

《西芹百合》

类 别: 肺调养食谱  美容养颜食谱  减肥瘦身食谱  高血压食谱  动脉硬化食谱 

工 艺: 

口 味: 清香味 

食 用:早餐、中餐、晚餐

口 感: 清爽脆嫩,醒酒消食.

主 料:
调 料:
蚝油5克、酱油5克、味精1克、香油5克、胡椒粉1克、芝麻5克
指 数:推荐 8  营养 9  难易 8  时间 8  减肥 7  养颜 7  麻辣 0 

烹饪方法:

西芹百合

1.将西芹去皮,去筋,洗净;
2.将净西芹切成条状;
3.百合掰成片,洗净;
4.将调料调为蘸酱;
5.冰块放入盘中,西芹段放在上面,百合围边,20分钟后即可蘸酱食用。

营养成分:

  • 能量 269.65千卡
  • 蛋白质 5.95克
  • 脂肪 7.39克
  • 碳水化合物 50.07克
  • 叶酸 48.1微克
  • 膳食纤维 5.27克
  • 维生素A 7.6微克
  • 维生素B6 0.08毫克
  • 维生素C 6毫克
  • 维生素E 5.4毫克
  • 胡萝卜素 44.1微克
  • 核黄素 0.11毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 1.08毫克
  • 105.32毫克
  • 136.11毫克
  • 226.23毫克
  • 859.72毫克
  • 0.2微克
  • 62.75毫克
  • 4.5毫克
  • 1.1毫克
  • 1.65微克
  • 0.65毫克
  • 0.51毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com