输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:小米红糖粥的做法

《小米红糖粥》

类 别: 快餐/主食  夏季养生食谱  产后调理食谱  消化不良食谱  清热解毒食谱 

口 味: 甜味 

食 用:早餐、中餐、晚餐

工 艺: 

指 数:推荐 7  营养 7  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 
调 料:
主 料:

小米红糖粥的做法:

小米红糖粥

1.将小米淘洗干净,用冷水浸泡片刻,捞出沥干水分;
2.锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧开;
3.然后改小火煮至米烂汤浓;
4.依个口味,加入适量红糖搅匀,再煮一二沸,即可盛起食用。

营养成分:

  • 能量 471.7千卡
  • 蛋白质 9.11克
  • 脂肪 3克
  • 碳水化合物 106.68克
  • 叶酸 48.7微克
  • 膳食纤维 4.6克
  • 维生素E 1.62毫克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.32毫克
  • 烟酸 1.13毫克
  • 55.1毫克
  • 161.3毫克
  • 407毫克
  • 6.09毫克
  • 3.7微克
  • 66.2毫克
  • 2.26毫克
  • 2.92毫克
  • 3.98微克
  • 0.46毫克
  • 0.46毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com