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《香粳米粥》

口 味: 甜味 

类别: 快餐/主食  脚气食谱  便秘食谱  胃调养食谱  补气食谱 

工 艺: 

食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主 料:
调 料:
指 数:推荐 7  营养 6  难易 8  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

怎么做:

香粳米粥

煮香粳米高火12分钟熬粥,加白糖食用。

营养成分:

  • 能量 245.8千卡
  • 蛋白质 4.62克
  • 脂肪 0.36克
  • 碳水化合物 56.43克
  • 膳食纤维 0.36克
  • 维生素E 0.61毫克
  • 核黄素 0.05毫克
  • 硫胺素 0.1毫克
  • 烟酸 0.78毫克
  • 8.6毫克
  • 73.4毫克
  • 58.7毫克
  • 1.48毫克
  • 20.7毫克
  • 0.72毫克
  • 0.88毫克
  • 1.5微克
  • 0.12毫克
  • 0.82毫克

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