输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:香菇拌豆腐丝的做法

《香菇拌豆腐丝》

类 别: 家常菜  老人食谱  防癌抗癌食谱  高脂血症食谱 

口 味: 咸鲜味 

食 用:中餐、晚餐

工 艺: 

指 数:推荐 6  营养 7  难易 6  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 7 
调 料:
白砂糖2克、4克、味精2克、香油15克
主料:

制作方法:

1.豆腐丝洗净,放沸水中煮一下,捞出沥水,晾凉;
2.豆腐丝切成短段,放盘内,加入精盐、白糖、味精拌匀;
3.香菇洗净,放水中泡发,捞出,去蒂,切成细丝;
4.鲜红辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;
5.将香油烧热,放入香菇丝和辣椒丝炒出香辣味即停火,趁热将香菇辣椒丝倒在腌过的豆腐丝上,拌匀即可上桌。

营养成分:

  • 能量 1221.06千卡
  • 蛋白质 97.05克
  • 脂肪 68.16克
  • 碳水化合物 130.71克
  • 叶酸 135.28微克
  • 膳食纤维 75.8克
  • 维生素A 15.5微克
  • 维生素C 5毫克
  • 维生素E 78.34毫克
  • 胡萝卜素 95微克
  • 核黄素 1.54毫克
  • 硫胺素 0.82毫克
  • 烟酸 22.21毫克
  • 855.78毫克
  • 1328.74毫克
  • 1784.74毫克
  • 1802.39毫克
  • 478.28毫克
  • 32.61毫克
  • 23.12毫克
  • 10.85微克
  • 2.8毫克
  • 22.1毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com