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《香炒胡萝卜》

口 味: 咸甜味 

类 别: 幼儿食谱 

工 艺: 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

主 料:
调 料:
香油1克、酱油1克、白砂糖2克
辅 料:
指 数:推荐 7  营养 7  难易 7  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

制作提示:

1.使用削皮器,刨出薄片,比较容易入味且易于食用。
2.香甜、柔软的胡萝卜,保证让孩子自动伸出筷子。

做法:

香炒胡萝卜

1.用削皮器将胡萝卜刨成薄片。
2.平底锅中倒入芝麻油烧热后,先炒胡萝卜,再加入高汤稍微煮一下。
3.待胡萝卜煮软后,放入砂糖和酱油拌匀再熄火。
4.撒上白芝麻末。

营养成分:

  • 能量 39.05千卡
  • 蛋白质 0.72克
  • 脂肪 1.85克
  • 碳水化合物 5.37克
  • 叶酸 1.46微克
  • 膳食纤维 0.53克
  • 维生素A 206.4微克
  • 维生素C 3.9毫克
  • 维生素E 1.59毫克
  • 胡萝卜素 1239微克
  • 核黄素 0.02毫克
  • 硫胺素 0.02毫克
  • 烟酸 0.27毫克
  • 23.06毫克
  • 20.56毫克
  • 65.79毫克
  • 79.64毫克
  • 0.02微克
  • 9.86毫克
  • 0.68毫克
  • 0.17毫克
  • 0.28微克
  • 0.05毫克
  • 0.11毫克

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