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《香菜拌牛肉》

口 味: 麻辣味 

类别: 私家菜  健脾开胃食谱  青少年食谱  营养不良食谱  小儿营养不良食谱 

工 艺: 

口 感: 简便易做,麻辣适口。

食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主 料:
调 料:
辣椒油50克、花椒粉25克、4克、味精2克、大葱10克
辅 料:
指 数:推荐 8  营养 8  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 3  麻辣 3 

制作步骤:

香菜拌牛肉

1.牛肉蒸熟切成片;
2.香菜摘洗干净后切成段;
3.葱切丝备用;
2.牛肉片放入盘内,加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。

营养成分:

  • 能量 1058.36千卡
  • 蛋白质 104克
  • 脂肪 63.84克
  • 碳水化合物 24.98克
  • 叶酸 30.91微克
  • 膳食纤维 7.66克
  • 胆固醇 290毫克
  • 维生素A 94.45微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 9.9毫克
  • 维生素E 46.15毫克
  • 胡萝卜素 388.4微克
  • 核黄素 0.79毫克
  • 硫胺素 0.4毫克
  • 烟酸 32.4毫克
  • 234.13毫克
  • 889.63毫克
  • 1537.04毫克
  • 2026.08毫克
  • 55.72微克
  • 141.17毫克
  • 16.8毫克
  • 19.16毫克
  • 53.43微克
  • 1.11毫克
  • 1.15毫克

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