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《香菜拌干丝》

口 味: 咸鲜味 

工 艺: 

类 别: 私家菜 

主 料:
辅 料:
调 料:
香油8克、3克、味精2克
指 数:推荐 7  营养 7  难易 9  时间 9  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

食 用:中餐、晚餐

制作方法:

香菜拌干丝

1.将豆腐皮(油皮)洗净,切成细丝;
2.香菜择洗干净,切成段;
3.将豆腐丝、香菜段加入精盐、味精、香油拌匀即可。

营养成分:

  • 能量 954.7千卡
  • 蛋白质 104.9克
  • 脂肪 54.18克
  • 碳水化合物 28.65克
  • 叶酸 74.55微克
  • 膳食纤维 16.8克
  • 维生素A 190.5微克
  • 维生素C 24毫克
  • 维生素E 99.08毫克
  • 胡萝卜素 1140微克
  • 核黄素 0.31毫克
  • 硫胺素 0.46毫克
  • 烟酸 2.93毫克
  • 531.16毫克
  • 1012.58毫克
  • 1890.5毫克
  • 1381.6毫克
  • 10.75微克
  • 374.7毫克
  • 24.92毫克
  • 8.41毫克
  • 4.83微克
  • 2.45毫克
  • 5.58毫克

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