输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:双耳汤的做法

《双耳汤》

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺:清蒸 

类 别: 私家菜  中风食谱  高血压食谱  高脂血症食谱  咳喘食谱 

主 料:
调 料:
冰糖30克
指 数:推荐 6  营养 7  难易 8  时间 5  减肥 0  养颜 6  麻辣 0 

口 味: 甜味 

双耳汤的做法:

双耳汤

1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水适量.
2.盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时,待木耳熟透.
3.可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每天2次.

健康提示:

滋阴补肾润肺,适用于肾阳虚的血和硬化,高血压,眼底出血,肺阴虚的咳嗽,喘息等症.

营养成分:

  • 能量 159.6千卡
  • 蛋白质 2.24克
  • 脂肪 0.29克
  • 碳水化合物 40.09克
  • 膳食纤维 6.03克
  • 维生素A 2.5微克
  • 维生素E 1.26毫克
  • 胡萝卜素 15微克
  • 核黄素 0.08毫克
  • 硫胺素 0.03毫克
  • 烟酸 0.78毫克
  • 35.2毫克
  • 66.1毫克
  • 234.8毫克
  • 13.87毫克
  • 21.2毫克
  • 10.57毫克
  • 0.68毫克
  • 0.67微克
  • 0.05毫克
  • 0.9毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com