输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:沙锅炖牛肉的做法

《沙锅炖牛肉》

口 味: 咸鲜味 

类 别: 私家菜  贫血食谱  肢寒畏冷食谱  冬季养生食谱 

工 艺: 

口 感: 肉味浓醇,咸味与柿汁味适当,鲜而不腻。

食 用:中餐、晚餐

主 料:
调 料:
番茄酱20克、酱油10克、3克
辅 料:
指 数:推荐 7  营养 8  难易 6  时间 5  减肥 0  养颜 6  麻辣 0 

沙锅炖牛肉的做法:

沙锅炖牛肉

1.牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;
2.将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;
3.放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;
4.加入洋葱头,炖至发出葱头香味即可起锅食用。

营养成分:

  • 能量 325.5千卡
  • 蛋白质 53.09克
  • 脂肪 6克
  • 碳水化合物 16.29克
  • 叶酸 10.2微克
  • 膳食纤维 1.44克
  • 胆固醇 145毫克
  • 维生素A 360.5微克
  • 维生素C 10.5毫克
  • 维生素E 2.04毫克
  • 胡萝卜素 2075微克
  • 核黄素 0.37毫克
  • 硫胺素 0.22毫克
  • 烟酸 17.49毫克
  • 63.36毫克
  • 506.8毫克
  • 1110.42毫克
  • 1934.35毫克
  • 26.84微克
  • 90.06毫克
  • 8.91毫克
  • 9.77毫克
  • 27.4微克
  • 0.54毫克
  • 0.47毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com