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《清炒绿豆芽》

类 别:清热解毒食谱  水肿食谱  减肥瘦身食谱  消化性溃疡食谱  动脉硬化食谱 

工 艺:清炒 

口 味: 咸鲜味 

食 用:中餐、晚餐

主 料:
调 料:
3克、植物油15克
指 数:推荐 7  营养 7  难易 7  时间 7  减肥 7  养颜 6  麻辣 0 

制作步骤:

清炒绿豆芽

将绿豆芽洗净,起油锅炒熟,下盐调味即可。

健康提示:

清热利湿;
泌尿系感染属膀胱湿热者,症见小便赤热不利,或尿频涩痛;肾病脾肾虚寒或有寒湿者不宜食用本品。

营养成分:

  • 能量 32.5千卡
  • 蛋白质 4.25克
  • 脂肪 0.25克
  • 碳水化合物 6.5克
  • 叶酸 15.25微克
  • 膳食纤维 3.25克
  • 维生素A 5微克
  • 维生素B6 0.08毫克
  • 维生素C 10毫克
  • 胡萝卜素 27.5微克
  • 核黄素 0.05毫克
  • 硫胺素 0.05毫克
  • 烟酸 0.88毫克
  • 35.66毫克
  • 47.5毫克
  • 80.42毫克
  • 1243.83毫克
  • 0.5微克
  • 45.06毫克
  • 0.78毫克
  • 0.51毫克
  • 0.7微克
  • 0.13毫克
  • 0.13毫克

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