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苹果脯做的菜:

原料介绍:

苹果脯

苹果脯色泽鲜亮,块形端正,果香浓郁,绵甜爽口,集色、香、味于一身,是人们喜爱的佳品。果脯是原料经糖渍后,再经干燥而成,成品表面不黏不燥,有透明感,无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

适用人群:

一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。

苹果脯营养分析:

1.果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些甜味剂代替果脯蜜饯产品;
2.果脯有的含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂,食用时要注意选择。

苹果脯食疗作用:

酸甜可口,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。

制作指导:

1.果脯表面不粘手,果肉带韧性,果块透明,呈金黄色,含水量约为15~18%,食之甜酸适口为佳;
2.为了防止成品返砂现象,可加少量苹果酸或淀粉糖浆;
3.糖煮过程,务使糖分充分渗透果脯。

苹果脯的营养成分:

  • 能量 337千卡
  • 蛋白质 0.6克
  • 脂肪 0.1克
  • 碳水化合物 84.9克
  • 膳食纤维 1.6克
  • 维生素A 12微克
  • 维生素E 0.44毫克
  • 胡萝卜素 70微克
  • 核黄素 0.09毫克
  • 硫胺素 0.01毫克
  • 烟酸 0.1毫克
  • 9毫克
  • 12毫克
  • 67毫克
  • 12.8毫克
  • 5毫克
  • 1.6毫克
  • 0.16毫克
  • 0.16微克
  • 0.12毫克
  • 0.05毫克

其它原料:

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