输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:美式薯条的做法

《美式薯条》

类 别: 私家菜 

工 艺:软炸 

口 味: 原本味 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

口 感: 薯香松脆,异国风味。

主 料:
调 料:
吉士粉5克、鸡蛋75克、2克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、番茄沙司10克
指 数:推荐 6  营养 6  难易 7  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

美式薯条的做法:

美式薯条

1.将土豆去皮,洗净切条,放入碗内,加盐、鸡蛋、吉士粉拌匀待用。
2.锅内注油烧至五成热,下入薯条,用小火慢炸,炸至金黄色取出装盘。
3.锅内留少许油,放入番茄沙司,白糖,翻炒几下,用水淀粉勾芡,盛在碟里, 随薯条食用。

营养成分:

  • 能量 319.25千卡
  • 蛋白质 16.6克
  • 脂肪 7.12克
  • 碳水化合物 55.65克
  • 叶酸 137.58微克
  • 膳食纤维 3.16克
  • 胆固醇 438.75毫克
  • 维生素A 185.9微克
  • 维生素B6 0.68毫克
  • 维生素C 35.8毫克
  • 维生素E 2.34毫克
  • 胡萝卜素 62.2微克
  • 核黄素 0.25毫克
  • 硫胺素 0.34毫克
  • 烟酸 0.22毫克
  • 61.54毫克
  • 214.76毫克
  • 1020.43毫克
  • 1004.45毫克
  • 23.4微克
  • 69.1毫克
  • 2.68毫克
  • 1.62毫克
  • 12微克
  • 0.35毫克
  • 0.31毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com