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《卤煮大虾》

类 别: 私家菜  补虚养身食谱  壮腰健肾食谱  补阳食谱  阳痿早泄食谱 

口 味: 咸鲜味 

食 用:中餐、晚餐

工 艺: 

指 数:推荐 7  营养 8  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 
调 料:
香叶5克、香油5克、胡椒粉4克、4克
主 料:
辅 料:

怎么做:

卤煮大虾

1.将虾挑出泥肠洗净;
2.葱头去外皮切成片;
3.胡萝卜洗净切成片;
4.将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。

营养成分:

  • 能量 450.18千卡
  • 蛋白质 75.31克
  • 脂肪 8.37克
  • 碳水化合物 18.74克
  • 叶酸 5.2微克
  • 膳食纤维 0.59克
  • 胆固醇 772毫克
  • 维生素A 233.15微克
  • 维生素C 5.25毫克
  • 维生素E 6.11毫克
  • 胡萝卜素 1039.9微克
  • 核黄素 0.3毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 7.1毫克
  • 262.96毫克
  • 935.38毫克
  • 950.97毫克
  • 2252.4毫克
  • 0.63微克
  • 184.45毫克
  • 6.81毫克
  • 9.7毫克
  • 135.61微克
  • 1.41毫克
  • 0.62毫克

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