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《韭菜汁姜汁炖牛奶》

口 味: 甜味 

工 艺: 

类 别: 胃调养食谱  呕吐调理食谱  神经衰弱食谱 

主 料:
辅 料:
姜汁10克 
指 数:推荐 6  营养 6  难易 5  时间 6  减肥 0  养颜 6  麻辣 0 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

做法:

韭菜汁姜汁炖牛奶

1.韭菜捣碎挤出汁;
2.把全部汁液一齐放入炖盅内,文火隔开水炖熟,饭前随量饮用。

健康提示:

温中散寒、和胃止呕;
神经衰弱属脾胃虚寒者,症见噎隔反复,进食即呕,常泛清涎,口淡不渴;神经衰弱胃火盛者不宜饮用本汤。

营养成分:

  • 能量 144千卡
  • 蛋白质 8.7克
  • 脂肪 8.2克
  • 碳水化合物 10.75克
  • 叶酸 30.6微克
  • 膳食纤维 1.65克
  • 胆固醇 37.5毫克
  • 维生素A 193微克
  • 维生素B6 0.1毫克
  • 维生素C 3.5毫克
  • 维生素E 0.81毫克
  • 胡萝卜素 798微克
  • 核黄素 0.38毫克
  • 硫胺素 0.1毫克
  • 烟酸 0.68毫克
  • 282毫克
  • 205毫克
  • 393毫克
  • 95.9毫克
  • 39.5毫克
  • 1.1毫克
  • 1.18毫克
  • 5.52微克
  • 0.08毫克
  • 0.18毫克

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