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《金针香菜肉片汤》

口 味: 咸鲜味 

类 别: 肝炎食谱  失眠食谱 

工 艺: 

食 用:吃菜饮汤,佐餐食用。

主 料:
猪肉(瘦)25克 
调 料:
1克、味精1克
指 数:推荐 5  营养 5  难易 9  时间 8  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

怎么做:

金针香菜肉片汤

1.先将香菜切碎,猪肉切片;
2.炒锅加水煮沸,下肉片、金针菜略煮;
3.最后下香菜、食盐、味精即成。

健康提示:

治疗慢性肝炎、右胁疼痛、心烦失眠、腰酸腿软等症。

营养成分:

  • 能量 92.83千卡
  • 蛋白质 10.6克
  • 脂肪 1.96克
  • 碳水化合物 10.3克
  • 叶酸 24.34微克
  • 膳食纤维 2.1克
  • 胆固醇 20.25毫克
  • 维生素A 116.7微克
  • 维生素C 9.7毫克
  • 维生素E 1.44毫克
  • 胡萝卜素 634微克
  • 核黄素 0.1毫克
  • 硫胺素 0.15毫克
  • 烟酸 2.43毫克
  • 93.12毫克
  • 108.64毫克
  • 269.73毫克
  • 511.16毫克
  • 0.65微克
  • 32.54毫克
  • 3.23毫克
  • 1.82毫克
  • 3.53微克
  • 0.15毫克
  • 0.36毫克

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