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《浸五香花生米》

口 味: 五香味 

工 艺: 

类 别: 私家菜  健脾开胃食谱 

主 料:
调 料:
五香粉15克、酱油350克
指 数:推荐 6  营养 6  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

口 感: 五香,脆嫩适口。

烹饪方法:

浸五香花生米

1.先把五香面拌入酱油中,调成五香酱油。
2.将花生米洗净煮熟,控净水分,浸泡在五香酱油中,食用时取出。

营养成分:

  • 能量 3087.7千卡
  • 蛋白质 143.75克
  • 脂肪 223.05克
  • 碳水化合物 154.84克
  • 叶酸 537.5微克
  • 膳食纤维 29克
  • 维生素A 25微克
  • 维生素C 10毫克
  • 维生素E 91.89毫克
  • 胡萝卜素 150微克
  • 核黄素 1.11毫克
  • 硫胺素 3.78毫克
  • 烟酸 95.68毫克
  • 453.15毫克
  • 2343.9毫克
  • 4285.2毫克
  • 20171.6毫克
  • 21.9微克
  • 1449.2毫克
  • 45.76毫克
  • 17.01毫克
  • 25.42微克
  • 5.15毫克
  • 10.14毫克

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