输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:姜末拌豆角的做法

《姜末拌豆角》

口 味: 姜汁味 

工艺: 

类 别: 私家菜  单身食谱  夏季养生食谱  防暑食谱  健脾开胃食谱 

主 料:
调 料:
5克、5克、香油5克、味精2克
指数:推荐 7  营养 6  难易 7  时间 7  减肥 3  养颜 4  麻辣 0 

食 用:早餐、中餐、晚餐

口 感: 碧绿脆嫩,味鲜适口。

制作步骤:

姜末拌豆角

1.豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。
2.鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。

营养成分:

  • 能量 136.31千卡
  • 蛋白质 6.87克
  • 脂肪 6.22克
  • 碳水化合物 18.16克
  • 叶酸 0.27微克
  • 膳食纤维 4.64克
  • 维生素A 106.4微克
  • 维生素C 18.2毫克
  • 维生素E 7.21毫克
  • 胡萝卜素 638.5微克
  • 核黄素 0.21毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 1.25毫克
  • 130.45毫克
  • 154.33毫克
  • 384.53毫克
  • 2155.31毫克
  • 83.44毫克
  • 4.65毫克
  • 0.73毫克
  • 1.39微克
  • 0.35毫克
  • 0.73毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com