输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:花生炖猪蹄的做法

《花生炖猪蹄》

食 用:每日1剂,分顿服。

工 艺:原炖 

类 别: 产后调理食谱  通乳食谱  贫血食谱  补血食谱 

主 料:
辅 料:
调 料:
10克、大葱15克、10克、黄酒20克
指 数:推荐 7  营养 8  难易 7  时间 3  减肥 0  养颜 6  麻辣 0 

口 味: 咸鲜味 

做法:

花生炖猪蹄

1.猪蹄洗干净,从趾缝处剖成两片,切块,放沸水氽烫过,放入沙锅中。
2.加入花生、葱白(切段)、姜(切片)、黄酒及淹过表面的水,用大火煮沸,撇去浮沫,再改用小火炖到熟烂。
3.加盐调味,略炖即成。

营养成分:

  • 能量 2186.75千卡
  • 蛋白质 140.69克
  • 脂肪 163.9克
  • 碳水化合物 45.3克
  • 叶酸 217.08微克
  • 膳食纤维 11.63克
  • 胆固醇 768毫克
  • 维生素A 26.45微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 4.85毫克
  • 维生素E 36.22毫克
  • 胡萝卜素 86.6微克
  • 核黄素 0.68毫克
  • 硫胺素 1.66毫克
  • 烟酸 42.06毫克
  • 232.55毫克
  • 790.45毫克
  • 1442.6毫克
  • 4346.16毫克
  • 5.4微克
  • 386毫克
  • 9.05毫克
  • 9.77毫克
  • 31.6微克
  • 2.31毫克
  • 2.99毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com