输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:红枣泥的做法

《红枣泥》

类 别: 婴儿食谱  气血双补食谱  脾调养食谱  4~5个月婴儿食谱 

工 艺:其他 

口 味: 甜味 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

口 感: 软黏香甜。

主 料:
辅 料:
白砂糖20克 
指 数:推荐 6  营养 6  难易 7  时间 6  减肥 0  养颜 5  麻辣 0 

怎么做:

红枣泥

1.将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。
2.去掉红枣皮、核,捣成泥状,加水少许再煮片刻,加入白糖调匀,即可喂食。

健康提示:

可供4-6个月婴儿添加辅食时选用。红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

制作提示:

一定要把红枣煮烂,去净皮、核。

营养成分:

  • 能量 344千卡
  • 蛋白质 3.2克
  • 脂肪 0.5克
  • 碳水化合物 87.78克
  • 叶酸 48.7微克
  • 膳食纤维 6.2克
  • 维生素A 2微克
  • 维生素C 14毫克
  • 胡萝卜素 10微克
  • 核黄素 0.16毫克
  • 硫胺素 0.04毫克
  • 烟酸 0.9毫克
  • 68毫克
  • 52.6毫克
  • 525毫克
  • 6.28毫克
  • 36.6毫克
  • 2.42毫克
  • 0.66毫克
  • 1.02微克
  • 0.28毫克
  • 0.41毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com