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《归脾麦片粥》

食 用:每日服2次。

工 艺: 

口 味: 原本味 

类 别: 脾调养食谱  气血双补食谱  月经不调食谱  补虚养身食谱  心调养食谱 

主 料:
辅 料:
党参15克  黄芪15克  当归10克  酸枣仁10克  甘草10克  桂枝5克 
指 数:推荐 3  营养 0  难易 5  时间 2  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

做法:

归脾麦片粥

1.党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝置清水内浸1小时;
2.捞出全部中药,加水1000毫升,煎汁去渣;
3.麦片、桂圆肉、枣,加入药汁,共煮成粥。

健康提示:

1.健脾养心,益气补血。
2.适用于气血双亏、心脾两虚、心悸气短、面色苍白、汗出肢冷,及脾不统血,崩漏或月经超前、量多色淡等症。
3.现多用于慢性心功能不全所致体质衰弱者。
4.用以代食,久服效佳。

营养成分:

  • 能量 321.1千卡
  • 蛋白质 10.37克
  • 脂肪 6.49克
  • 碳水化合物 68.16克
  • 叶酸 10.33微克
  • 膳食纤维 12.81克
  • 维生素A 0.2微克
  • 维生素C 6.9毫克
  • 维生素E 0.68毫克
  • 胡萝卜素 1微克
  • 核黄素 0.33毫克
  • 硫胺素 0.35毫克
  • 烟酸 2.77毫克
  • 124.4毫克
  • 248.3毫克
  • 294.6毫克
  • 24.81毫克
  • 102.9毫克
  • 5.71毫克
  • 1.81毫克
  • 5.59微克
  • 0.5毫克
  • 1.79毫克

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