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番茄沙司做的菜:

适用人群:

一般人群均可食用,急性肠炎、消化道溃疡病人不宜食用。

制作指导:

1.烧煮时稍加些醋,就能破坏其中的有害物质番茄碱;
2.制作时,先将西红柿洗净、剥皮、捣碎、加热,通过加热,达到混合、溶解、杀菌的效果;
3.加热锅有常压式和加压式两种,加热后过滤,去掉糟粕,在往纯清的汁液内添加砂糖、盐、酣和香辛料,最后将做好的汁液贮藏在贮藏容器内,经一定的时间,在一定的温度中,汁液成为具有独特风味的沙司调味料。

原料介绍:

番茄沙司

番茄沙司是番茄酱加糖、醋、食盐在色拉油里炒熟调制出的一种酸甜汁水。番茄沙司呈红褐色、酱状、体质细腻、味酸甜而微有香辣味。主要用于西餐,如炸猪排和部分凉菜上放番茄沙司,或用于番茄牛尾汤、番茄虾仁等。 番茄沙司最好用玻璃瓶包装,放通风干燥处,贮存环境忌热,忌潮湿。
番茄沙司和番茄酱最大的区别在于,番茄沙司可以直接食用,而番茄酱必须经过烹饪处理。

番茄沙司营养分析:

1.番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用;
2.番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄沙司的营养成分:

  • 能量 112千卡
  • 蛋白质 1克
  • 脂肪 0.2克
  • 碳水化合物 28克
  • 叶酸 1.1微克
  • 膳食纤维 1.4克
  • 维生素A 79微克
  • 维生素C 8毫克
  • 维生素E 1.1毫克
  • 胡萝卜素 472微克
  • 核黄素 0.02毫克
  • 硫胺素 0.02毫克
  • 烟酸 0.7毫克
  • 10毫克
  • 16毫克
  • 324毫克
  • 1046.8毫克
  • 13毫克
  • 0.6毫克
  • 0.28毫克
  • 0.55微克
  • 0.09毫克
  • 0.05毫克

其它原料:

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