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《番茄甜橙汁》

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺:其他 

口 味: 果汁味 

类 别: 美容养颜食谱  减肥瘦身食谱  营养不良食谱  学龄期儿童食谱  青少年食谱 

调 料:
1克
主 料:
指 数:推荐 8  营养 7  难易 9  时间 9  减肥 10  养颜 8  麻辣 0 

健康提示:

功效:本品含有丰富的维生素A、维生素B族及铁、钙等。长期饮用可消除疲劳,并可增强肌肤光泽与弹性。

制作提示:

本品中加入冰片,味道更好。

做法:

番茄甜橙汁

1.番茄、甜橙洗净去皮,切成小丁,西芹洗净切丁。
2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁,加入盐及冰片。
3.用干净纱布滤过后,倒入杯中即可饮用。

营养成分:

  • 能量 59.4千卡
  • 蛋白质 1.7克
  • 脂肪 0.39克
  • 碳水化合物 15.18克
  • 叶酸 13.42微克
  • 膳食纤维 2.9克
  • 维生素A 78.9微克
  • 维生素B6 0.06毫克
  • 维生素C 45.4毫克
  • 维生素E 0.9毫克
  • 胡萝卜素 468.7微克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.07毫克
  • 烟酸 0.76毫克
  • 34.22毫克
  • 51.7毫克
  • 306.84毫克
  • 496.06毫克
  • 2.9微克
  • 28.12毫克
  • 0.63毫克
  • 0.27毫克
  • 0.35微克
  • 0.07毫克
  • 0.12毫克

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