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《番茄芹菜汁》

类 别: 动脉硬化食谱  冠心病食谱  高血压食谱  减肥瘦身食谱  美容养颜食谱 

口 味: 果汁味 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺:其他 

指 数:推荐 7  营养 6  难易 8  时间 8  减肥 5  养颜 4  麻辣 0 
调 料:
主 料:

制作方法:

番茄芹菜汁

1.番茄洗净去皮,切成小丁;芹菜洗净去叶,切成小段。
2.将番茄、芹菜,放入榨菜汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。

健康提示:

含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。

营养成分:

  • 能量 34.2千卡
  • 蛋白质 2.38克
  • 脂肪 0.49克
  • 碳水化合物 9.65克
  • 叶酸 25.5微克
  • 膳食纤维 4.56克
  • 维生素A 131微克
  • 维生素B6 0.12毫克
  • 维生素C 36.2毫克
  • 维生素E 1.94毫克
  • 胡萝卜素 780微克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.05毫克
  • 烟酸 1.2毫克
  • 36.8毫克
  • 73毫克
  • 459毫克
  • 56.54毫克
  • 5.35微克
  • 31.4毫克
  • 0.82毫克
  • 0.49毫克
  • 1.06微克
  • 0.13毫克
  • 0.22毫克

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