输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:番茄烩牛尾的做法

《番茄烩牛尾》

类 别: 补虚养身食谱  营养不良食谱  私家菜 

工 艺: 

口 味:酸甜味 

食 用:中餐、晚餐

主 料:
牛尾250克 
辅 料:
油菜心50克 
调 料:
3克、味精2克、猪油(炼制)20克、鸡精2克、淀粉(玉米)3克
指 数:推荐 7  营养 7  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

制作提示:

牛尾一定要煮熟,番茄、菜心断生即可;烩制牛尾时用中火。

制作方法:

番茄烩牛尾

1.牛尾砍成3厘米长的段,漂去血水后洗净,入高压锅煮熟备用;
2.番茄去皮切块;
3.菜心洗净对切为二;
4.牛尾和汤入锅上火,加入番茄、菜心、盐、味精、猪油、鸡精略烧,然后用湿淀粉勾芡起锅即成。

营养成分:

  • 能量 223.41千卡
  • 蛋白质 3.3克
  • 脂肪 20.53克
  • 碳水化合物 10.62克
  • 叶酸 8.62微克
  • 膳食纤维 3.42克
  • 胆固醇 18.7毫克
  • 维生素A 151.4微克
  • 维生素B6 0.09毫克
  • 维生素C 39毫克
  • 维生素E 2.11毫克
  • 胡萝卜素 872.5微克
  • 核黄素 0.08毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 1.14毫克
  • 63.36毫克
  • 57.65毫克
  • 376毫克
  • 1762.46毫克
  • 19.08微克
  • 29.42毫克
  • 1.09毫克
  • 0.37毫克
  • 0.5微克
  • 0.1毫克
  • 0.23毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com