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《番茄草莓汁》

食 用:零食

工 艺:其他 

口 味: 果汁味 

类 别: 其它  美容养颜食谱  减肥瘦身食谱 

调 料:
主 料:
指 数:推荐 7  营养 6  难易 8  时间 8  减肥 0  养颜 9  麻辣 0 

番茄草莓汁的做法:

番茄草莓汁

1.番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,全部切丁。
2.将番茄丁、草莓丁、柠檬丁,及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。
3.将榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可饮用。

制作提示:

本品中加入凉开水、冰片效果更好。

健康提示:

此款果汁中含有丰富的维生素C、维生素A,并可预防黑斑、雀斑。

营养成分:

  • 能量 109.3千卡
  • 蛋白质 3.41克
  • 脂肪 3.12克
  • 碳水化合物 20.42克
  • 叶酸 37.4微克
  • 膳食纤维 3.65克
  • 维生素A 87.2微克
  • 维生素B6 0.06毫克
  • 维生素C 71毫克
  • 维生素E 1.8毫克
  • 胡萝卜素 405微克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.07毫克
  • 烟酸 1.17毫克
  • 122.9毫克
  • 88.8毫克
  • 464.5毫克
  • 36.13毫克
  • 2.5微克
  • 47.3毫克
  • 2.6毫克
  • 0.73毫克
  • 1.64微克
  • 0.16毫克
  • 0.6毫克

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