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《番茄扒白菜》

口 味: 甜咸味 

类 别: 私家菜  减肥瘦身食谱  便秘食谱  防癌抗癌食谱  动脉硬化食谱 

工 艺: 

口 感: 甜咸适中,呈金红色。

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

主 料:
调料:
番茄酱100克、2克、味精2克
指 数:推荐 7  营养 7  难易 8  时间 8  减肥 7  养颜 6  麻辣 0 

怎么煮:

番茄扒白菜

洗净白菜切成小块,用开水烫一下捞出装盘备用,再把油倒入锅内烧热,把番茄酱、盐放入锅内,倒入白菜块,加味精翻匀即成。

营养成分:

  • 能量 171.36千卡
  • 蛋白质 13.2克
  • 脂肪 0.7克
  • 碳水化合物 33.43克
  • 叶酸 92.5微克
  • 膳食纤维 6.1克
  • 维生素A 100微克
  • 维生素C 155毫克
  • 维生素E 8.25毫克
  • 胡萝卜素 600微克
  • 核黄素 0.28毫克
  • 硫胺素 0.23毫克
  • 烟酸 8.61毫克
  • 280.44毫克
  • 272.08毫克
  • 989.36毫克
  • 1274.02毫克
  • 92.18毫克
  • 4.64毫克
  • 2.61毫克
  • 2.89微克
  • 0.59毫克
  • 1.05毫克

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