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《炖猪腰》

类 别: 补阳食谱  肾调养食谱 

口 味: 原本味 

食 用:用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。

工 艺:原炖 

指 数:推荐 6  营养 7  难易 7  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 
主 料:
猪腰子800克 
辅 料:
杜仲15克 

做法:

炖猪腰

先将猪肾切开,去肾盏,洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。

健康提示:

补肾助阳,强腰益气。适用于肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症。

营养成分:

  • 能量 844.1千卡
  • 蛋白质 130.87克
  • 脂肪 32.04克
  • 碳水化合物 10.53克
  • 叶酸 104.38微克
  • 膳食纤维 2.85克
  • 胆固醇 3440毫克
  • 维生素A 313.5微克
  • 维生素C 0.3毫克
  • 维生素E 12.96毫克
  • 胡萝卜素 9微克
  • 核黄素 9.48毫克
  • 硫胺素 1.56毫克
  • 烟酸 0.27毫克
  • 112.8毫克
  • 1768.2毫克
  • 1851.5毫克
  • 1075.52毫克
  • 3.12微克
  • 215.3毫克
  • 1.61毫克
  • 25.85毫克
  • 1259.31微克
  • 0.59毫克
  • 1.11毫克

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