输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:豆芽拌韭菜的做法

《豆芽拌韭菜》

口 感: 清香爽口。

类 别:私家菜  减肥瘦身食谱  便秘食谱  防癌抗癌食谱  口腔溃疡食谱 

口 味:清香味 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺: 

指 数:推荐 8  营养 8  难易 8  时间 8  减肥 7  养颜 3  麻辣 1 
调料:
胡麻油10克、5克
主 料:

豆芽拌韭菜的做法:

豆芽拌韭菜

韭菜洗净切段,豆芽洗净后烫一下装盘,放入花椒油、盐,拌匀即可。

营养成分:

  • 能量 188千卡
  • 蛋白质 13克
  • 脂肪 11.8克
  • 碳水化合物 23.2克
  • 叶酸 257微克
  • 膳食纤维 15.8克
  • 维生素A 1068微克
  • 维生素B6 0.86毫克
  • 维生素C 16毫克
  • 维生素E 41.27毫克
  • 胡萝卜素 6406微克
  • 核黄素 0.24毫克
  • 硫胺素 0.2毫克
  • 烟酸 4.14毫克
  • 205.4毫克
  • 218.5毫克
  • 1028.7毫克
  • 2040.41毫克
  • 0.4微克
  • 132.2毫克
  • 3.47毫克
  • 1.44毫克
  • 5.91微克
  • 0.31毫克
  • 0.96毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com