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《豆皮寿司》

口 味: 糖醋味 

类 别: 家常菜 

工 艺:其他 

食 用:中餐、晚餐

主 料:
调 料:
白砂糖10克、白醋5克
辅 料:
猪肉松50克 
指 数:推荐 6  营养 7  难易 6  时间 6  减肥 0  养颜 3  麻辣 0 

制作方法:

豆皮寿司

1.米煮熟成米饭,盛入碗中,趁热加入白糖、白醋搅拌均匀,放凉;
2.豆皮(油皮)用凉开水冲净,放在竹片上摊开,放入适量米饭铺平,加入肉松、花生米和黑芝麻,用手卷成竹片,包成饭团,收口处沾水黏紧。
3.食用前切小段,即可盛出;

营养成分:

  • 能量 1996.4千卡
  • 蛋白质 147.12克
  • 脂肪 70.99克
  • 碳水化合物 214.46克
  • 叶酸 60.8微克
  • 膳食纤维 22.35克
  • 胆固醇 35毫克
  • 维生素A 94.5微克
  • 维生素C 0.2毫克
  • 维生素E 111.95毫克
  • 胡萝卜素 563微克
  • 核黄素 0.55毫克
  • 硫胺素 0.98毫克
  • 烟酸 11.53毫克
  • 746.7毫克
  • 1523.5毫克
  • 2357.2毫克
  • 1001.18毫克
  • 14.87微克
  • 543.35毫克
  • 36.84毫克
  • 15.87毫克
  • 15.38微克
  • 3.67毫克
  • 13.58毫克

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