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《大枣粥(一)》

口 味: 清香味 

类 别: 快餐/主食  神经衰弱食谱 

工 艺: 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料:
指 数:推荐 7  营养 6  难易 9  时间 4  减肥 0  养颜 5  麻辣 0 

怎么煮:

大枣粥(一)

将大枣去核加水适量,将枣煮烂,去渣投米,煮粥食。

健康提示:

健脾益气,和中祛风。适用于脾胃虚弱、四肢沉重、虚羸少气、中风、惊恐虚悸等症。
益智安神药膳

营养成分:

  • 能量 475千卡
  • 蛋白质 9.3克
  • 脂肪 0.85克
  • 碳水化合物 111.3克
  • 叶酸 24.35微克
  • 膳食纤维 3.7克
  • 维生素A 1微克
  • 维生素C 7毫克
  • 维生素E 1.01毫克
  • 胡萝卜素 5微克
  • 核黄素 0.16毫克
  • 硫胺素 0.18毫克
  • 烟酸 1.75毫克
  • 43毫克
  • 146.5毫克
  • 359毫克
  • 5.5毫克
  • 52毫克
  • 2.25毫克
  • 1.78毫克
  • 3.01微克
  • 0.32毫克
  • 1.56毫克

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