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《淡菜汤》

类 别: 肾调养食谱  尿路结石食谱  利尿食谱  水肿食谱  营养不良食谱 

口 味: 咸鲜味 

食 用:作菜肴佐餐,随意服食,连服数天。

工 艺: 

指 数:推荐 7  营养 7  难易 8  时间 7  减肥 5  养颜 3  麻辣 0 
调 料:
黄酒15克、5克、味精5克、白砂糖10克
主 料:
辅料:

怎么做:

淡菜汤

1.淡菜用温水浸泡洗净,放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸;
2.将冬瓜洗净,切块,放入锅中,加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂;
3.加入洗净切碎的芹菜,荠菜再煮沸即可。

健康提示:

本主适用于肾盂肾炎、尿路感染所致皮肤水肿、小便淋痛、尿液带血、乳糜尿等症。

营养成分:

  • 能量 147.8千卡
  • 蛋白质 11.02克
  • 脂肪 1.64克
  • 碳水化合物 24.32克
  • 叶酸 98.6微克
  • 膳食纤维 4.2克
  • 胆固醇 49.3毫克
  • 维生素A 445.6微克
  • 维生素B6 0.02毫克
  • 维生素C 71毫克
  • 维生素E 4毫克
  • 胡萝卜素 2650微克
  • 核黄素 0.27毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 1.74毫克
  • 383.95毫克
  • 191.55毫克
  • 522.7毫克
  • 2560.47毫克
  • 0.7微克
  • 76.9毫克
  • 7.81毫克
  • 2.02毫克
  • 13.24微克
  • 0.49毫克
  • 1.06毫克

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