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《葱油饼》

类 别: 快餐/主食 

口 味: 原本味 

食用:早餐、中餐、晚餐

工 艺:生煎 

指 数:推荐 6  营养 6  难易 5  时间 5  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 
调 料:
大葱30克、5克、植物油20克
主 料:

怎么煮:

葱油饼

1.揉好一团面,静置半小时醒面;
2.擀成一张大薄片,撒上适量的盐,用手把盐在饼上抹匀;
3.然后倒上适量的油,将油均匀沾遍整张饼;
4.均匀地撒上葱花;
5.将饼从一边卷起来,形成一个卷儿,像蛇一样盘起来,两头藏在蛇身内;
6.压扁,再擀成约8-10毫米厚的饼;
7.把饼放到饼锅里,两面烙黄即可。

营养成分:

  • 能量 1776.9千卡
  • 蛋白质 78.98克
  • 脂肪 12.59克
  • 碳水化合物 356.24克
  • 叶酸 119.95微克
  • 膳食纤维 19.22克
  • 维生素A 3.3微克
  • 维生素B6 0.4毫克
  • 维生素C 0.9毫克
  • 维生素E 1.6毫克
  • 胡萝卜素 19.2微克
  • 核黄素 0.26毫克
  • 硫胺素 2.32毫克
  • 烟酸 9.7毫克
  • 175毫克
  • 842.5毫克
  • 983.7毫克
  • 1983.72毫克
  • 14.5微克
  • 254.9毫克
  • 3.23毫克
  • 1.1毫克
  • 37.21微克
  • 0.32毫克
  • 0.62毫克

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