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《葱煎土豆片》

口 味: 葱香味 

工 艺: 

类 别: 西餐其他 

主 料:
辅 料:
调 料:
植物油150克、6克、胡椒粉2克
指 数:推荐 0  营养 0  难易 0  时间 0  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

食 用:早餐、中餐、晚餐

做法:

1.将土豆洗净煮至八成熟,晾凉去皮切成薄片;
2.洋葱切末;
3.芹菜、香菜择洗干净切末;
4.煎锅内注油烧热,铺上一层土豆片,不停地转动煎锅;
5.将土豆片煎至金黄色翻过来,撒入洋葱、芹菜、香菜继续转动;
6.将另一面也煎至金黄色,撒匀精盐和胡椒粉;
7.调好口味,铲入盘中即可食用。

营养成分:

  • 能量 616.74千卡
  • 蛋白质 20.67克
  • 脂肪 1.68克
  • 碳水化合物 139.56克
  • 叶酸 200.98微克
  • 膳食纤维 10.57克
  • 维生素A 37微克
  • 维生素B6 2.02毫克
  • 维生素C 121.8毫克
  • 维生素E 4.84毫克
  • 胡萝卜素 222.2微克
  • 核黄素 0.25毫克
  • 硫胺素 0.77毫克
  • 烟酸 0.66毫克
  • 111.96毫克
  • 403.34毫克
  • 2787.62毫克
  • 2481.66毫克
  • 10.01微克
  • 195.98毫克
  • 4.33毫克
  • 2.79毫克
  • 4.26微克
  • 0.8毫克
  • 0.98毫克

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