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《葱姜水饺》

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺: 

口 味: 香辣 

类 别: 快餐/主食  贫血食谱  补阳食谱  阳痿早泄食谱  营养不良食谱 

调 料:
2克、白酒3克、淀粉(豌豆)3克、酱油3克、白砂糖1克、香油5克、胡椒粉1克
主 料:
虾仁100克 
指 数:推荐 6  营养 7  难易 6  时间 6  减肥 0  养颜 5  麻辣 0 

制作方法:

葱姜水饺

1.猪肉剁烂,新鲜虾肉剁粒。
2.猪肉和虾肉混合,放入调味料(盐、酒、淀粉、酱油、白糖、香油、胡椒粉)搅拌均匀,做成馅料,放在一旁半小时左右,备用。
3.面皮中包入适量的馅,捏边成饺子。
4.锅中倒入适量的水烧开,放入饺子煮熟,盛在碟上就可以了。

营养成分:

  • 能量 2123.53千卡
  • 蛋白质 117.48克
  • 脂肪 89.11克
  • 碳水化合物 222.13克
  • 叶酸 78.78微克
  • 膳食纤维 11.14克
  • 胆固醇 685毫克
  • 维生素A 57.1微克
  • 维生素B6 0.21毫克
  • 维生素E 6.61毫克
  • 胡萝卜素 0.6微克
  • 核黄素 0.6毫克
  • 硫胺素 1.83毫克
  • 烟酸 17.81毫克
  • 662.79毫克
  • 1499.64毫克
  • 1542.92毫克
  • 5979.33毫克
  • 8.85微克
  • 424.18毫克
  • 16.44毫克
  • 8.63毫克
  • 121.74微克
  • 2.64毫克
  • 1.19毫克

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