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《虫草鸡汤》

口 味: 原本味 

类 别: 滋阴食谱  补血食谱  肾调养食谱  补阳食谱 

工 艺: 

食 用:早餐、中餐、晚餐

主 料:
调 料:
3克、味精2克
辅 料:
冬虫夏草12克 
指 数:推荐 6  营养 7  难易 5  时间 3  减肥 0  养颜 5  麻辣 0 

制作方法:

虫草鸡汤

1.将鸡宰杀,除净毛及内脏,再用清水洗净,剁去脚爪;冬虫夏草用温水洗净;红枣去核。
2.把大枣、冬虫夏草和龙眼肉齐放入鸡腹内,再放入煲内。
3.用清水7-10碗,煮约6小时,加入精盐、味精调味,便可饮用。

健康提示:

补血滋阴、兼补肺肾、益精髓。

营养成分:

  • 能量 1253.26千卡
  • 蛋白质 138.96克
  • 脂肪 66.45克
  • 碳水化合物 28.19克
  • 叶酸 8.5微克
  • 膳食纤维 3.37克
  • 胆固醇 742毫克
  • 维生素A 336.48微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 4.92毫克
  • 维生素E 4.69毫克
  • 胡萝卜素 2.7微克
  • 核黄素 0.75毫克
  • 硫胺素 0.4毫克
  • 生物素 1.2微克
  • 烟酸 39.82毫克
  • 99.26毫克
  • 1112.93毫克
  • 1922.38毫克
  • 1818.47毫克
  • 149.28毫克
  • 18.19毫克
  • 8.35毫克
  • 82.67微克
  • 0.73毫克
  • 0.4毫克

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