输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:炒土豆丝的做法

《炒土豆丝》

口 感: 脆嫩,微辣爽口。

类 别: 私家菜  健脾开胃食谱  减肥瘦身食谱 

口 味: 微辣 

食 用:早餐、中餐、晚餐

工 艺:熟炒 

指 数:推荐 7  营养 7  难易 7  时间 6  减肥 8  养颜 0  麻辣 7 
调 料:
植物油40克、白醋10克、2克、白砂糖10克、味精1克
主 料:
辅 料:

炒土豆丝的做法:

炒土豆丝

1.将土豆去皮,洗净,切成细丝,放入水中浸泡10分钟,捞出放入沸中焯一下,捞出沥水;
2.将红辣椒去蒂和籽,洗净后切成细丝;
3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后先放红辣椒丝,炒出辣味时放入土豆丝炒两下,加白醋带炒匀,加精盐,炒至土豆丝断生,加白糖、味精,炒匀盛入盘内即可上桌供食。

营养成分:

  • 能量 217.28千卡
  • 蛋白质 6.26克
  • 脂肪 0.66克
  • 碳水化合物 50.3克
  • 叶酸 42微克
  • 膳食纤维 4克
  • 维生素A 118微克
  • 维生素B6 0.54毫克
  • 维生素C 100毫克
  • 维生素E 0.9毫克
  • 胡萝卜素 707微克
  • 核黄素 0.07毫克
  • 硫胺素 0.22毫克
  • 烟酸 0.4毫克
  • 38.54毫克
  • 140.34毫克
  • 807.02毫克
  • 903.55毫克
  • 2.4微克
  • 56.91毫克
  • 1.81毫克
  • 0.76毫克
  • 1.95微克
  • 0.25毫克
  • 0.31毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com