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《茶鸡蛋》

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

工 艺: 

类 别: 幼儿食谱  利尿食谱 

主 料:
辅 料:
茶叶15克 
调 料:
20克、酱油10克
指 数:推荐 6  营养 6  难易 7  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

口 味: 咸味 

制作方法:

茶鸡蛋

用盐,酱油与茶叶,鸡蛋同煮,八成熟后,将鸡蛋敲裂,再煮至成熟,即可食用。

健康提示:

解毒利尿,化痰消食。

营养成分:

  • 能量 177.3千卡
  • 蛋白质 20.51克
  • 脂肪 13.21克
  • 碳水化合物 5.21克
  • 叶酸 169.95微克
  • 膳食纤维 0.02克
  • 胆固醇 877.5毫克
  • 维生素A 351微克
  • 维生素E 2.76毫克
  • 核黄素 0.42毫克
  • 硫胺素 0.17毫克
  • 烟酸 0.47毫克
  • 95毫克
  • 215.4毫克
  • 267.5毫克
  • 8635.15毫克
  • 41.04微克
  • 31毫克
  • 4.06毫克
  • 1.82毫克
  • 21.85微克
  • 0.26毫克
  • 0.23毫克

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