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《茶蛋》

类 别: 私家菜  快餐/主食 

工 艺: 

口 味: 原本味 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

口 感: 茶香、色淡黄。

主 料:
辅 料:
调 料:
10克
指 数:推荐 5  营养 5  难易 8  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

怎么煮:

茶蛋

1.锅里加凉水,放入鸡蛋煮熟,捞入凉水中,剥去皮。
2.茉莉花茶、红茶适量放入锅中,用开水沏开,放入鸡蛋、盐,盖上盖,放在微火上焖10分钟,捞出晾凉即可。

营养成分:

  • 能量 741.5千卡
  • 蛋白质 85.27克
  • 脂肪 53.03克
  • 碳水化合物 28.53克
  • 叶酸 679.8微克
  • 膳食纤维 3.25克
  • 胆固醇 3510毫克
  • 维生素A 1557微克
  • 维生素C 3.4毫克
  • 维生素E 12.86毫克
  • 胡萝卜素 918微克
  • 核黄素 1.65毫克
  • 硫胺素 0.67毫克
  • 烟酸 1.82毫克
  • 421.4毫克
  • 852.8毫克
  • 1283.1毫克
  • 4722.26毫克
  • 163.2微克
  • 97.7毫克
  • 16.69毫克
  • 7.42毫克
  • 92.59微克
  • 1.38毫克
  • 6.94毫克

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