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《冰糖山楂粥》

类 别: 快餐/主食  消化不良食谱  高脂血症食谱  高血压食谱  动脉硬化食谱 

口 味: 酸甜味 

食 用:早、晚两次食用。

工 艺: 

指 数:推荐 7  营养 7  难易 8  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 
调 料:
冰糖15克
主 料:
辅 料:

制作方法:

冰糖山楂粥

1.先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣;
2.然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥。

营养成分:

  • 能量 448.15千卡
  • 蛋白质 8.99克
  • 脂肪 1.26克
  • 碳水化合物 115.82克
  • 叶酸 7.44微克
  • 膳食纤维 15.51克
  • 维生素A 3微克
  • 维生素C 0.6毫克
  • 维生素E 1.15毫克
  • 胡萝卜素 18微克
  • 核黄素 0.14毫克
  • 硫胺素 0.2毫克
  • 烟酸 1.51毫克
  • 57.65毫克
  • 253毫克
  • 229.15毫克
  • 5.78毫克
  • 34.3毫克
  • 1.43毫克
  • 1.66毫克
  • 3.31微克
  • 0.32毫克
  • 1.53毫克

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