输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:板栗排骨汤的做法

《板栗排骨汤》

食 用:中餐、晚餐

工 艺: 

类 别: 气血双补食谱  家常菜  骨质疏松食谱  滋阴食谱 

主 料:
辅料:
调 料:
3克、料酒5克、酱油4克、大葱5克、3克
指 数:推荐 6  营养 7  难易 6  时间 1  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

口 味: 咸鲜味 

做法:

板栗排骨汤

1.将排骨洗净,用开水焯一下后捞出;
2.板栗剥皮待用;
3.坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱、姜煮1个小时左右;
4.捞出葱姜,放入板栗再煮30分钟,加入精盐、料酒、酱油调好口味,起锅盛入碗内即成。

营养成分:

  • 能量 493.4千卡
  • 蛋白质 29.89克
  • 脂肪 30.99克
  • 碳水化合物 24.65克
  • 叶酸 9.68微克
  • 膳食纤维 1.06克
  • 胆固醇 247.5毫克
  • 维生素A 35.39微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 12.27毫克
  • 维生素E 2.44毫克
  • 胡萝卜素 103.3微克
  • 核黄素 0.32毫克
  • 硫胺素 1.28毫克
  • 烟酸 8.47毫克
  • 27.76毫克
  • 242.16毫克
  • 660.25毫克
  • 1484.2毫克
  • 0.1微克
  • 58.92毫克
  • 2.2毫克
  • 2.94毫克
  • 16.13微克
  • 0.39毫克
  • 1.01毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com