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《拌鸡蛋豌豆》

类 别: 家常菜 

工 艺: 

口 味: 咸鲜味 

食 用:中餐、晚餐

主 料:
辅 料:
调 料:
3克、味精1克、花生油30克
指 数:推荐 8  营养 6  难易 8  时间 7  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

制作方法:

拌鸡蛋豌豆

1.将鸡蛋打在碗里,加精盐打散,放油锅内炒熟出锅,切碎,放盘内;
2.将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅,放入鸡蛋盘内;
3.将土豆煮熟,去皮,切小丁,放在鸡蛋豌豆盘内,加入精盐、味精,拌匀即可。

营养成分:

  • 能量 732.38千卡
  • 蛋白质 37.75克
  • 脂肪 43.97克
  • 碳水化合物 64.66克
  • 叶酸 356.15微克
  • 膳食纤维 7.2克
  • 胆固醇 877.5毫克
  • 维生素A 426微克
  • 维生素B6 0.27毫克
  • 维生素C 42毫克
  • 维生素E 18.14毫克
  • 胡萝卜素 446微克
  • 核黄素 0.6毫克
  • 硫胺素 1.13毫克
  • 烟酸 4.9毫克
  • 138.26毫克
  • 499.54毫克
  • 1242.76毫克
  • 1467.53毫克
  • 43.8微克
  • 125.73毫克
  • 7.71毫克
  • 4.68毫克
  • 25.5微克
  • 0.81毫克
  • 1.57毫克

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