输入菜名搜索,支持拼音,如:糖醋排骨、白菜
首页>> 家常菜谱>> 家常菜:百合炖雪梨的做法

《百合炖雪梨》

口 味: 甜味 

类 别: 肺调养食谱  结核病食谱  肺气肿食谱  咳喘食谱  清热去火食谱 

工 艺:原炖 

食 用:早餐、中餐、晚餐、零食

主 料:
调 料:
冰糖150克
指 数:推荐 6  营养 7  难易 7  时间 4  减肥 0  养颜 5  麻辣 0 

制作步骤:

百合炖雪梨

1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。
2.百合用清水浸30分钟,放到滚水中煮3分钟,取出滴干水。
3.雪梨去梨心,洗净连皮切件。
4.把雪梨、百合、冰糖放入器皿内低火1小时。

营养成分:

  • 能量 1378.5千卡
  • 蛋白质 10.7克
  • 脂肪 2.5克
  • 碳水化合物 361.45克
  • 叶酸 88微克
  • 膳食纤维 32.7克
  • 维生素A 60微克
  • 维生素C 60毫克
  • 维生素E 13.4毫克
  • 胡萝卜素 330微克
  • 核黄素 0.74毫克
  • 硫胺素 0.4毫克
  • 烟酸 3.9毫克
  • 156.5毫克
  • 232毫克
  • 1265.5毫克
  • 62.35毫克
  • 7微克
  • 125毫克
  • 13毫克
  • 6.22毫克
  • 13.69微克
  • 7.34毫克
  • 1.29毫克

相关菜肴:

最新评论 评论

loading 评论加载中...
家常菜谱 词典网 CiDianWang.com