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《八宝滋补鸡煲》

食 用:中餐、晚餐

工 艺: 

口 味: 咸鲜味 

类 别: 脾调养食谱  营养不良食谱  健脾开胃食谱  气血双补食谱 

调 料:
4克、味精2克、胡椒粉2克
主 料:
辅 料:
陈皮3克 
指 数:推荐 7  营养 8  难易 6  时间 3  减肥 0  养颜 0  麻辣 0 

健康提示:

此汤菜具有补气养血,健脾消食的作用。适用于治疗脾虚少食、营养不良、胸腹胀满、呕吐反胃等。

制作方法:

八宝滋补鸡煲

1.将三黄鸡去内脏,切大块,焯水洗净。
2.山药、胡萝卜、荸荠去皮。
3.山药、胡萝卜、荸荠切滚刀块。
4.煲内加汤,将主配料到入烧开,改小火煨1小时,撇去浮沫,加精盐、味精、胡椒粉调味即成。

营养成分:

  • 能量 1718.59千卡
  • 蛋白质 180.96克
  • 脂肪 85.81克
  • 碳水化合物 62.22克
  • 叶酸 9.67微克
  • 膳食纤维 6.67克
  • 胆固醇 954毫克
  • 维生素A 1208.69微克
  • 维生素C 20.51毫克
  • 维生素E 7.42毫克
  • 胡萝卜素 4661.94微克
  • 核黄素 0.95毫克
  • 硫胺素 0.58毫克
  • 烟酸 52.04毫克
  • 145.28毫克
  • 1510.87毫克
  • 2766毫克
  • 2494.95毫克
  • 0.16微克
  • 218.77毫克
  • 15.56毫克
  • 10.93毫克
  • 109.01微克
  • 0.98毫克
  • 1毫克

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