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《八宝辣子腰松》

类 别: 家常菜 

口 味:咸鲜味 

食 用:中餐、晚餐

工 艺: 

指 数:推荐 6  营养 8  难易 5  时间 6  减肥 0  养颜 0  麻辣 7 
调 料:
5克、味精2克、白砂糖2克、淀粉(玉米)3克、植物油50克、大葱5克、香油5克
主 料:
猪腰子200克 
辅 料:

烹饪方法:

1.将所有食材(花生米除外)切丁,焯水备用;花生米炸熟;
2.炒锅下植物油烧热,放入葱花爆香,加入食材、盐、白糖、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋香油即成。

营养成分:

  • 能量 401.51千卡
  • 蛋白质 39.8克
  • 脂肪 18.05克
  • 碳水化合物 24.98克
  • 叶酸 52.53微克
  • 膳食纤维 5.19克
  • 胆固醇 860毫克
  • 维生素A 346.7微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 88.55毫克
  • 维生素E 7.9毫克
  • 胡萝卜素 1611.2微克
  • 核黄素 2.46毫克
  • 硫胺素 0.6毫克
  • 烟酸 4.71毫克
  • 74.94毫克
  • 580.79毫克
  • 834.97毫克
  • 2422.15毫克
  • 0.54微克
  • 104.63毫克
  • 2.63毫克
  • 7.34毫克
  • 316.97微克
  • 0.39毫克
  • 0.61毫克

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